沒有真的報名考試不會認真讀書! 繳了錢, 報名完成才感覺… 大事不妙

報名第一步… 重啟會員資格 說真的, 當初考完 Level 1 的時候內心是有小小的吶喊… 我再也不要考了!但是, 過了2年又耐不住腳癢想要試試考考看自己離 Level 2 有多少距離, 上CASI網站查了一下, 除了補繳年費 (約100加幣) 之外, 還有一筆大約 50元加幣的罰金, 那… 就繳了吧! 管他的… 衝了!

第二步… 上網看一下CASI Level2的滑行標準…(看起來也還ok嘛?)

(事情絕對不是憨人所想的那麼簡單…)

其實 CASI Level2 考試 裡面還要做到一些 Butter 動作

從平地的 Jump 到天然小跳台的起飛與降落;基本的 Butter, Olie…. (只好看影片了)

第三步… 打開 e-mail 看看有那些功課要做

(待續…)

四月~ 春暖花開

惠斯勒才剛開始進入雪季的巔峰… 隨著嚴冬遠離,脫離喊水A結凍的一二月, 三四月迎來的是穩定的氣候與長長的白天;   由於加拿大的緯度比較高, 所以冬天來得早,去得晚; 四月滿山遍野都可以滑

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四月的地形非常豐富; 每天整理的壓雪滑道、固定區域保留的饅頭、隨時下雪新產生的鬆雪、極具挑戰的樹林… 當然思樂冰也是Mid-Station以下的常態…. 沒有滑過惠斯勒的思樂冰嗎? 那太可惜啦~

四月來惠斯勒上滑雪課/考試的人最有福… 因為白天氣候穩定不會太冷, 所以不用擔心”冷到爆”的問題, 當然雪具用品也多多少少有些折扣…..

各種大小、 型態、Level 的考試 CSIA Lv1~4,CASI Lv1~4 , PARK … 的考試班隨處可見整個雪場熱鬧非凡, 如果您也想來考執照, 四月絕對是最好的選擇

(待續…)

雜誌封面導讀:戶外探索 Outside No.30

戶外探索:台灣目前常有專題介紹滑雪的戶外運動雜誌
這一期由於正在日本冬季,Snowpedia 覺得這期很值得推薦給大家
剛好Snowpedia也有這幾個雪場的介紹

大家購買實體書支持之外,也可以配合下面snowpedia的介紹連結,多方面瞭解這些雪場

與雪共舞專題:主要有幾個區域介紹

 

撰文:林冠廷

此團主要由日本的 ONYONE 、台灣的滑雪器材店 GoFunSports 與 滑雪旅遊品牌 雪精靈滑雪營 聯合促成

有機會去上日本技術選目前最強的Rider 柏木義之 老師上課,說實話,真的是機會難得。
所以即便在雪季(指導員賺錢的季節),也會讓人願意自費前往參加。(更不用說還有請翻譯)

由於我穿著2016NZ訓練買的 Rookie 制服,柏木義之2011年有造訪過TrebleCone 也認識校長。

所以…

對我來說最大的收獲就是柏木有比較一下NZ跟JP風格的差異,也鼓勵我試著嘗試JP的滑法與感受。

當然,hip 與pop-up的問題也被提醒要留意,這點我其實知道我還沒改好。

keep working ….

林冠廷 Tim,現任職於 雪精靈滑雪營 擔任 SKI/SB 指導員

指導員資格:
– CTSA 中華民國滑雪協會 SKI/SB Instructor Level.C certified
– NZSIA Ski Instructor Level.2 certified
– NZSIA Ski Instructor Kids Level.1 certified
– SAJ SKI 技術檢定 2級

  1. Up/Down在低速滑行時的重要性:
    由於低速離心力不足,由自身給予雪板壓力可以讓滑行更穩定。
  2. 點杖的重要性:
    幫助新彎的啟動與節奏的建立
  3. 減少上半身帶動轉彎:
    上身盡量穩定,由腳啟動轉彎
  4. 強調腳板的感受:
    彎的後半段會有壓力的出現
  5. 跨步半制動(Stem trun)的優點與使用時機:
    面對陡坡時,可以讓轉彎啟動、重心轉換與速度控制更加容易

在山頂要下苗場的大斜面前,柏木老師有提到:

西武集團建立這個雪場之後,當時讓越後湯澤區域的民眾有工作機會、不錯的收入及在80-90年代造就了苗場的輝煌時期,由其當時滑雪的盛況空前。

而泡沫經濟 與 滑雪人口下降的緣故,現在的經營是相對地辛苦;近年可以感受到外國人的造訪,特別是亞洲其它國家的人,前來苗場享受滑雪的樂趣。

ps.筆者造訪的時間是12/20日,柏木老師還以為是台灣的連續假日 (因為非常多中文團體在那)。

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整體來說,這次是繼2013-2014在志賀上課之後,再度完整地上日本老師的課:

  • 練習的達成度在NZ回來之後果然有幫助;目的與關鍵都可以掌握。
  • 由於雪況不好,大斜面都是冰面,雖然不至於完全slide掉,但流暢度確實我還要加強
  • Free Run跟在柏木後面滑,感受真的很棒(可惜我gopro那時當掉了)

希望下一季還有機會參加,也希望下次這種課程參加的全部都是指導員…應該會更有趣點


伊東 秀人
(いとうひでと、1966年(昭和41年)4月9日 – )
日本 蔵王温泉山形県山形市)出身。山形県滑雪連盟成員。
現在是是日本ON-YO-NE的契約選手暨顧問人員

  • 日本國民體育大會(冬季大會) ALPINE 大轉(GS) 少年組冠軍
  • 全日本選手權 小轉(SL)冠軍
  • 亞洲冬季運動會 小轉(SL)冠軍
  • FIS Alpine World Ski Championships 男子小轉(SL) 22位

  • 法國滑雪國家檢定教師
  • 全日本技術選手權參賽
  • 日本國家示範隊(National demonstrator)第八期認定

這次Snowpedia很高興在10月2日能夠前往藏王,此次企劃主要是想請伊東老師,對我們台灣的ski雪友,幾個比較想突破的領域,給我們一些簡單的經驗分享。

問:一般的雪道與鬆雪區,在滑行上有何根本的不同?
伊東:現在鬆雪專用的雪板,有很明顯的Rocker。根本的動作上來說,滑鬆雪很像挖冰琪淋很像,而鬆雪板會雙頭翹(full rocker)的原因就在於因應這個需求,配合身體的動作,會很容易地做出這樣波浪狀的運動軌跡。某種程度上,雪板選擇視雪況,選擇長+寬再配合rocker會在鬆雪時有最佳的表現。

問:那用一般的雪板想滑鬆雪時,身體的動作該有什麼樣的調整呢?
伊東:啟動的瞬間需要稍稍微在前面,接下來會讓板子需要往上挖,此時身體的重心會微微落在後面。這個啟動方式主要有兩種:

  1. 身體與髖部往前
  2. 膝踝讓雪板向後 (較佳)

利用方法二的方式,會讓雪板的移動更加快速,因為身體的擺動較困難也較容易產生不穩定的狀況。

我建議,租鬆雪板會更容易有成就感與樂趣。

問:差不多在什麼技術等級,建議可以開始嘗試鬆雪?
伊東:SAJ技術檢定2級,稍微有平行的基礎即可。

問:一般學習滑雪進程,什麼時候導入點杖技術較佳呢?
伊東:緩中斜面練習轉彎到一個程度時,若要挑戰急斜面時,該教導點杖,會有幫助與輔助的功用。因為點杖有幫助身體線正確對齊的效果,點杖可以修正不正確的狀態(如:山傾)。

問:點杖對於鬆雪的影響與重要性為何?
伊東:點杖是一個轉彎的輔助,在轉彎能夠流暢的人或許不重要,但是有這個輔助會更好。

問:進入鬆雪滑行時,首重的事項為何呢?
伊東:盡可能地讓身體重心維持在雪板(左右的)中間,平常整地我們會外側腳的重量較多,進入鬆雪後,在速度產生離心力後仍要保持左右腳之中,也就是為了維持外腳不要太多,反而是讓內腳的負重需要多一點點,這是鬆雪困難的地方。

問:雙腳在鬆雪時是否需要比較併
伊東:現在的鬆雪板可以到100mm的腰身,所以帶來的浮力是可以讓雙腳間距不需要特別做調整。

問:鬆雪的雪杖,該怎麼選擇?
伊東:若是有BC的選擇,往上走雪杖會需要比較長,而往下滑行建議多個5%的長度。雪杖圓盤的尺寸也要較大才能夠適應鬆雪雪況。

老師建議:一般雪道65%、饅頭60%、鬆雪70%

問:滑鬆雪的環境考量,該留意哪些東西呢?
伊東:首先、山上的狀況,特別是氣候,有鬆雪的地方通常變化都很大,常常一小時前是晴天,馬上就變天。其次、背包可以針對氣候調整衣服的量,而水、熱量食物也可以準備一點點。風鏡可能會有霧氣,起霧的消除,可能需要準備擦拭布或備用鏡。

最後、伊東老師跟大家講幾句話:
「大家好、我是伊東秀人,滑雪是非常有趣、可以交到很多朋友的運動,也是與大自然有互動的活動,跟雪、跟山、跟人一起,這些都是可以得到很多感受的運動,也歡迎大家有機會的話前來藏王。」

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